Setelah anak menjalani sunat, penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk mendukung pemulihan dan kesehatan secara umum. Beberapa mitos yang umumnya beredar, seperti larangan mengonsumsi daging dan telur, sebenarnya tidak berdasar. Makanan yang mengandung protein tinggi justru dapat membantu proses penyembuhan.
Tidak ada pantangan makanan khusus setelah sunat, namun berikut adalah beberapa panduan umum terkait pola makan pasca sunat.
MAKANAN YANG DIANJURKAN SETELAH SUNAT.
1. TELUR
Ayah Bunda barangkali sering mendengar larangan orang tua zaman dulu bahwa pasca sunat tidak boleh makan telur. Padahal, perlu diketahui bahwa telur sangat baik untuk proses penyembuhan luka. Kandungan proteinnya yang tinggi mampu memperbaiki jaringan kulit yang rusak serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
2. SAYURAN HIJAU
Sayuran memang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Di samping itu, sayuran juga dapat membantu dalam proses pemulihan luka.
Sayuran berdaun hijau, seperti bayam memiliki kandungan nutrisi yang berlimpah, yang mana dapat mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi kekebalan, serta mempercepat proses penyembuhan luka.
3. DAGING
Mengonsumsi daging daging an sangat bermanfaat dalam proses penyembuhan luka setelah sunat. Daging sapi mengandung kreatin yang mampu mempercepat proses penyembuhan dan pembentukan sel otot baru. Sedangkan daging ayam mengandung asam amino dari protein yang ada di daging berguna mempercepat luka sembuh dan meregenerasi jaringan kulit.
4. KACANG-KACANGAN DAN BIJI-BIJIAN
Vitamin E yang ada di dalam makanan dalam bentuk kacang dan biji-bijian
juga punya khasiat yang sama untuk proses penyembuhan loh moms.
Selain itu proteinnya yang tinggi juga berguna untuk mempercepat metabolisme tubuh. Protein juga memiliki fungsi meningkatkan massa otot, jadi jangan lupa konsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian seusai menjalani sunat ya!
5. Vitamin C
Nah, kandungan Vitamin C mempercepat proses pemulihan setelah sunat. Buah jeruk seperti lemon, kiwi, grapefruit, diperkaya dengan vitamin C. Buah beri dan kentang cukup bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan setelah perawatan.
Nah, setelah mengetahui apa saja pilihan makanan untuk mempercepat penyembuhan luka sunat, Bunda bisa mulai memperhatikan asupan nutrisi untuk si Kecil.
Jika Ayah dan Bunda ingin lebih tahu mengenai informasi lengkap sunat, Ayah dan Bunda bisa menghubungi Rumah Khitanan dr Bayu di WA 081 2281 888 91 untuk konsultasi gratis masalah sunat.
Selalu percayakan tindakan khitan buah hati Ayah Bunda di Rumah Khitanan dr Bayu. Rumah Khitanan dr Bayu menyediakan pilihan paket sunat metode modern, yang dijamin aman, nyaman dan terpercaya. Prosedur sunat dilakukan dokter profesional yang sudah menangani Ribuan pasien khitan.